Mieszkanie jest miejscem, w którym spędzamy bardzo dużo czasu. Przebywamy tam z rodziną i przyjaciółmi, spożywamy posiłki oraz śpimy. Sen powinien być dla naszego organizmu regeneracją,...
Czytaj więcejZdrowie
Jak dbać o stawy? Dieta, ćwiczenia…
Problemy ze stawami mają dziś coraz młodsi ludzie. Kiedyś uskarżali się na nie głównie seniorzy, dziś dolegliwości bólowe mają nawet 30-, 40-latkowie. Wśród przyczyn upatruje się...
Czytaj więcejJak obliczyć BMI? Jakie są normy BMI?
Osoby, które chcą sprawdzić, czy ich masa ciała jest prawidłowo, kierują się BMI. Co tak właściwie oznacza ten wskaźnik, jak go obliczyć i czy tak naprawdę...
Czytaj więcejSzczepienia dla podróżujących – jakie są zalecenia GIS?
Wyjazd za granicę to nie tylko same przyjemności. Wybierając się do niektórych krajów egzotycznych, warto wcześniej dowiedzieć się, jakie szczepienia należy wykonać, by uniknąć groźnych chorób,...
Czytaj więcej