W codziennym menu powinno być dużo warzyw i owoców. Najlepiej jeśli będą one miały wysoką zawartość witaminy C, która przyczynia się do produkcji kolagenu. Ponadto trzeba zadbać o produkty bogate w wysokiej jakości tłuszcze.
Czytaj więcejW codziennym menu powinno być dużo warzyw i owoców. Najlepiej jeśli będą one miały wysoką zawartość witaminy C, która przyczynia się do produkcji kolagenu. Ponadto trzeba zadbać o produkty bogate w wysokiej jakości tłuszcze.
Czytaj więcej